@ViNi_4 dipende anche dal età e l' LAF livelli attività fisica più il metabolismo basale che sarebbe tutta quella energia necessaria e eseguire le attività vitali tipo respirare battito cardiaco queste cose
@ViNi_4 cioè 7-8 sono stra sufficienti ma ci sono una buona parte di anziani che dormono 5 6 ore e basta poi se stanno a letto non è per dormire effettivamente ma per riposarsi. O hahahah fanno finta di dormire per non essere disturbati o avere silenzio e pace hahahah