Commenti anonimi di @Qazdr

Donna di 19 anni

Com’è possibile che in un mese di dieta abbia perso solo 1kg?

04/08/2021 alle 00:40 04/08/2021 alle 00:40

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Qazdr 04/08/2021 alle 01:01

@op magari bevevi già molto e non mangiavi tutti questi carboidrati o tutto questo sale

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Com’è possibile che in un mese di dieta abbia perso solo 1kg?

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Qazdr 04/08/2021 alle 01:00

@op una persona a regime, che si allena e mantiene una corretta alimentazione dovrebbe assestarsi a 3 kg al mese per evitare di stressare il fisco. Ah e si parla di persone in sovrappeso. Persone leggermente in sovrappeso scendono più lentamente.

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Questo segreto è stato eliminato.

Qazdr 04/08/2021 alle 00:57

@op mi sono fermato a tipo il 79 episodio.

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Com’è possibile che in un mese di dieta abbia perso solo 1kg?

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Qazdr 04/08/2021 alle 00:56

Mentre, una volta drenati i liquidi in eccesso, per ottenere un dimagrimento salutare bisognerebbe ottenere un deficit calorico medio compreso tra le 200 e 400 kcal giornaliere. Che corrispondono a grandi linee a 1 barra 2 kg al mese.

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Com’è possibile che in un mese di dieta abbia perso solo 1kg?

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Qazdr 04/08/2021 alle 00:54

E per vero intendo che nel primo periodo di dieta, solitamente, la persona inizia a consumare meno carboidrati, bere di più, e mangiare piu alimenti che contengono liquidi quindi il corpo inizia a drenare causando una perdita di peso super rapida senza in realtà bruciare chissà quanto grasso.

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Donna di 19 anni