@op pensavo che il massimo che potessi fare fosse 100kg di hip thrust... sincero, mi hai incuriosito parecchio😜. Eh no, non ne conosco. Sei la prima🤷🏻♀️
@op io mi sono tenuto facendo una media tra il range del peso in cui ti trovi, se sei a 83 sarai a 69, se sei a 80 più sui 68, quindi le misure che ti ho detto sono più che azzeccate😜