Ma per voi con 20/30 minuti di esercizio al giorno riesco a tonificare e a mettere su qualcosa? Sono proprio 30 minuti n...
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Ma per voi con 20/30 minuti di esercizio al giorno riesco a tonificare e a mettere su qualcosa? Sono proprio 30 minuti netti, poche pause, 5 minuti di riscaldamento
ei una cena più pesante del solito non può farti cambiare il fisico. potresti vederti ingrassata ma sono solo liquidi. ricomincia a mangiare come prima e non cambierà nulla. segui un alimentazione sana?