“”Per guarire dalla depressione basta fare tante attività di svago”. Vabbè, tralasciando il fatto che a livello neuroscientifico non funziona proprio così. Però io, per esempio, quando ho delle crisi depressive (certificate) preferisco evitare di fare attività. Perché poi associo quell’azione all’umore depresso e quest’associazione mi tormenta pure quando poi mi riprendo e sto meglio.