SONOFEMMINAZIOPEDRO

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Sto facendo addominali solo che non sento molto sforzo sugli addominali. È normale o vuol dire che li sto facendo male?... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Sto facendo addominali solo che non sento molto sforzo sugli addominali. È normale o vuol dire che li sto facendo male? #ask #addominali

26/07/2020 alle 17:32 26/07/2020 alle 17:32

Sto facendo addominali solo che non sento molto sforzo sugli addominali. È normale o vuol dire che li sto facendo male?... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Sto facendo addominali solo che non sento molto sforzo sugli addominali. È normale o vuol dire che li sto facendo male? #ask #addominali

26/07/2020 alle 17:32 26/07/2020 alle 17:32

@op prova a fare quelli militari: mano sinistra sulla spalla destra e mano destro sulla spalla sinistra, le ginocchia a meno di 90 gradi con i piedi ben fissati a terra e poi ti alzi completamente. io ne facevo 50 e al giorno e avevo anche un bel fisico poi ho smesso e sad

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Sto facendo addominali solo che non sento molto sforzo sugli addominali. È normale o vuol dire che li sto facendo male? #ask #addominali

26/07/2020 alle 17:32 26/07/2020 alle 17:32

no dovresti sentirti “male” sulla pancia sennò vuol dire che non stanno lavorando