La seconda riflessione è stata questa: le persone non ti possono fare niente, ti possono o insultare e tu puoi decidere di rispondere o ignorare. Ti consiglio di guardare dei video di uno YouTube chiamato: Mauro pepe. L'ultimo video mi ha aiuto molto. Anche quello intitolato: come rispondere alle offese
Oggi stavo riflettendo su una cosa e spero che ti sarà d'aiuto: l'ansia è un emozione come le altre, ma alcune persone la vivono in modo più grande rispetto ad altri. L'ansia ci avverte di una situazione pericolosa o ci dice di fare qualcosa. Quindi vedila solo come un avvertimento e non qualcosa che ti debilita