@op non devi essere disperata. Io purtroppo non sono un nutrizionista, ma i gonfiori della pancia possono essere di varia natura, per esempio il ciclo. Prova a rivolgerti ad un professionista e ti dira quale alimentazione avere per il tuo corpo.
@op tutti abbiamo questa paura, l'importante è cercare di fare di tutto per cercare di vincerarla. Quindi cerca di goderti la vita e la tua paura diminuireà