Mi sento molto in colpa, a colazione e pranzo ho mangiato normale ma poi ho mangiato una fetta di pane grande con 3 cucchiaini di Nutella per merenda e per cena 3 cotolette fritte di petto di pollo (fatte in casa insomma), vi prego ditemi che non ho sgravato troppo (anche gli scorsi giorni non ho mangiato benissimo)