deficit calorico, per perdere 2 o 3 chili non c'è bisogno che sia drastico. 1700/1800 calorie dovrebbero andare benissimo, altrimenti puoi incrementare l'attività fisica.
@op no assolutamente, è scorrevole ed è un italiano standard. non è come leggere Dante, in fiorentino del trecento, stiamo parlando di italiano del novecento.