@op me lo dicono tutti. Sicuramente l'università sarà più impegnativa, però il liceo, al di là dei compagni che rimarranno un bellissimo ricordo, forse anche un po' nostalgico, non l'ho vissuto benissimo a causa di tanti miei professori. Fatta eccezione per uno o due, non mi mancherà nessuno e niente. Ne sono abbastanza sicura
@op Effettivamente il cut pesa parecchio. Però il periodo in cui spacco di più è nel pieno del bulk, ti parlo del periodo da fine dicembre ad aprile. I primi mesi è come se il mio corpo si "addattasse" nuovamente alla dieta
Se dovessi prepararmi per una competizione sarebbe diverso, ma ancora per me è troppo presto, quindi non mi costringo ad essere impeccabile nell'alimentazione
@op così presto massa? Io solitamente faccio da fine settembre/inizio ottobre. Sinceramente no, il gelato non l'ho mai pesato. Gli alimenti principali, come carne, pasta, sì, anche i biscotti, cereali . Ma se preparo delle verdure o mangio un po' di gelato sinceramente no
@op la dieta è la parte fondamentale dei progressi in palestra, non prendiamoci in giro, puoi spaccarti di allenamento, ma senza dieta non si arriva a nessuna conclusione, però se non spacchi il grammo non succede nulla. Allenati e mangia correttamente perché ti fa stare bene, e qualche piacere passatelo anche
@op anch'io faccio bodybuilding e guardandomi allo specchio ne vale assolutamente la pena, ma prendere la dieta in maniera così ossessiva significa non vivere più serenamente. Poi è un parere personale...