Dopo aver visto il Berlusca in azione, avevo pensato che avessimo raggiunto il fondo, poi però sono arrivati M5S e Lega... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Dopo aver visto il Berlusca in azione, avevo pensato che avessimo raggiunto il fondo, poi però sono arrivati M5S e Lega... insieme...
@op bah e perché mai? Sono solo peegiudizi
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Dopo aver visto il Berlusca in azione, avevo pensato che avessimo raggiunto il fondo, poi però sono arrivati M5S e Lega... insieme...
Ma se devi ancora vederli ti lamenti già prima?
Questo segreto è stato eliminato.
Che stupidata. E da 9 anni piangi per un cane? Non ci credo neanche se lo vedo
Questo segreto è stato eliminato.
@op beh insomma hai capito. È come fare pagare 20mila euro per una smart
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Sono fatti fighi apposta per fartelo comprare... e tu ci caschi
Questo segreto è stato eliminato.
Adesso avete tutti i pomeriggi liberi e 4 mesi di vacanza. Ma di che vi lamentate? Da quando lavoro (6 anni) ho fatto 1 mese di ferie e si passa tutta la giornata in ufficio, non lamentatevi
Sono alta 1,56 e peso 64/65 kg, non riesco nemmeno a dimagrire so che non sono obesa ma sono un po' in sovrappeso e non ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Sono alta 1,56 e peso 64/65 kg, non riesco nemmeno a dimagrire so che non sono obesa ma sono un po' in sovrappeso e non mi piaccio e forse non piaccio a nessuno per questo
@Sognatore2412 e soprattutto impara a leggere le etichette!!! Non farti fregare. Ad esempio uno yogurt alla frutta pubblicizzato con "zero grassi e ricco di fibre" sembra dietetico ma contiene 4 bustine di zucchero. La dieta non è un periodo di sacrifici, è un percorso che ti porta ad avere un'educazione alimentare che non avevi
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@Sognatore2412 non sottovalutare i condimenti. Aggiungere un giro di olio all'insalata può aggiungere anche 300kcal! Mangia cibo a bassa densità calorica. Ti consiglio un canale YouTube "Project invictus" , guarda i video dove parla un tipo con la barba
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@Sognatore2412 ricorda che l'80% dei risultati dipende dall'alimentazione. L'attività fisica aiuta ma non è fondamentale. E devi essere costante, verranno momenti difficili e abbuffate ma non ti devi perdete d'animo. Cerca di stare sempre attivo, avere sempre qualcosa da fare. Evita gli alcolici, non avere paura dei caboidrati e grassi
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@buttatinelcesso ci ho messo 1 anno. A pranzo 1 etto di pasta con verdure e 1 frutto. A cena della carne magra. Circa 1500cal al giorno. Io non faccio colazione perché mi fa venire più fame. Evita come la peste gli zuccheri (leggi le etichette). 1 ora di camminata alla sera e 2 allenamenti di calcio a settimana +partita
