Questo segreto è stato eliminato.
Oddio allora non sono l'unico che la pensa così. Ogni volta che vedo una coppia in strada penso: " ma davvero questi di notte vanno a letto nudi insieme e fanno quelle robe li?"
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Oddio allora non sono l'unico che la pensa così. Ogni volta che vedo una coppia in strada penso: " ma davvero questi di notte vanno a letto nudi insieme e fanno quelle robe li?"
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@Sognatore2412 te lo dice uno che ha perso 30kg di cui 10 senza fare nessuna attività. Vai da un dietologo e ti dirà la stessa cosa. Inoltre ti consiglio i video del canale YouTube "project invictus" in quelli dove parla un tipo con la barba, sono illuminanti
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@op sbagli tutto. Il nostro corpo non è progettato per bruciare, ma per sopravvivere e immagazzinare il più possibile. La cosa fondamentale è assumere le calorie giuste, non importa come, ma rinunciare al cibo è molto più facile che allenarsi. Poi ovvio che più attività si fa meglio è , ma per dimagrire non è così importante
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@op ah non saprei non sono mica un medico
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Batteri.... più o meno come quelli che hanno l'alito cattivo anche se si lavano i denti
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Io con 5€ ho comprato dai cinesi una mazza da baseball. Ci devono solo provare a entrare
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@op l'attività fisica conta mooooooolto meno di quanto pensi. È più importante essere attivi e dinamici .Ad esempio lo sai che per bruciare una fetta di torta dovresti correre per 5 km ? Mi sembra immensamente più facile rinunciare a quella torta piuttosto che spaccarsi di allenamento non credi? L'80% dei risultati dipende dal l'alimentazione
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@op ti dirò la verità. È un enorme sacrificio. E un percorso lungo dove non esistono scorciatoie. Dovrai rinunciare alla fetta di torta al compleanno dell'amico, a tante (non tutte!!) pizze con gli amici, agli alcolici.Ma credimi, la soddisfazione che si prova alla fine del percorso non si può descrivere a parole. Non ci sono trucchi. Dipende da te
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Intanto non è vero che hai rovinato tutto per sempre. Se sei in sovrappeso è perché sbagli qualcosa nell'alimentazione, non ci sono trucchi. Cerca di essere attiva, non necessariamente allenata, stai sempre impegnata e mangia BENE (magari vai da un'esperto) e i risultati ci saranno
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A chi lo dici. Ancora oggi sogno di andare a casa a tagliare la marmitta del motorino con miracle blade III serie perfetta