Questo segreto è stato eliminato.
@op fai bene, ma oltre all'esercizio pensa anche al cibo! Quello è importantissimo ? Il lato positivo è che sei già a un passo avanti dal miglioramento, se sei già magro puoi cominciare a fare palestra per migliorare il tuo fisico, oppure semplicemente, se ti trovi un pò di spazio in casa, comprati degli attrezzi utili ?
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Nah, secondo me dipende dagli orari
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@op tu come sei messo?
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@op già, flessioni e addominali si trovano al podio ?
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@op vorrei molto altro, ma non posso permettermi una palestra intera ??
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@op corpo libero? Direi alcuni esercizi utili per il riscaldamento, oppure per sostituire i pesi o attrezzi vari
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@op bilanciere, pesi (tra cui manubri di normale lunghezza e dischi), pesetti gommati e panca inclinata
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@op "palestra" in casa
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Normale: robusto (forse a prima vista, ma non per grossezza) ma magro ?
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Ognuno è quello che è, non tutti si vantano ?
