Questo segreto è stato eliminato.
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Un mio caro amico ed io ci conosciamo da circa tre anni. Recentemente sono venuta a sapere da lui stesso che ha una fort... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Un mio caro amico ed io ci conosciamo da circa tre anni. Recentemente sono venuta a sapere da lui stesso che ha una forte cotta per me. Attualmente io non provo attrazione di alcun genere verso nessuno. Gli ho spiegato chiaramente la mia situazione e lui ha commentato dicendomi: "Non fa niente, tranquilla, sono abituato ad essere e rifiutato" Mi ha fatto pena, ma non mi metterei mai con lui. #amico #vita-sentimentale #relazioni #amore #tag
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Piega le ginocchia almeno a 90° (dipende dalle tue capacità, non strafare). Puoi scegliere se fare un lavoro di qualità, piega tanto e rimani giù a lungo (buono per i muscoli), o di quantità, scendi di meno e fai i movimenti in fretta con tante ripetizioni stando attento alla respirazione (buono per il respiro e per bruciare i grassi)
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Easy bro, piega le gambe mantenendo la colonna dritta. Avampiede e tallone saldi al pavimento e non portare le ginocchia oltre la punta dei piedi. Tieni la testa in linea con la schiena che è piegala a circa a sessanta gradi da terra. Per la respirazione, inspira quando scendi ed espira quando sali (ti verrebbe da fare il contrario).
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