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@op ah, se ho scritto zona rossa ho sbagliato, volevo dire arancione. Comunque Veneto
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@op ah, se ho scritto zona rossa ho sbagliato, volevo dire arancione. Comunque Veneto
Aiutatemi pls: allora io sto seguendo una dieta e mi alleno quasi ogni giorno...sono magra ma ho le gambe grosse perche ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Aiutatemi pls: allora io sto seguendo una dieta e mi alleno quasi ogni giorno...sono magra ma ho le gambe grosse perche ho i muscoli sviluppati...so già che non devo fare squat perché questo lì aumenterà ancora di più, e la cosa più consigliata è di correre, ma correndo il muscolo non diventa grosso comunque? Io voglio togliere massa muscolare ma non so se correre è la cosa giusta
@op non succede, tranquilla
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@op i maratoneti sono tutti degli stecchini, proprio perché il lavoro che fanno in palestra, non è finalizzato per mettere su massa
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@op allora non capisco di cosa ti preoccupi ahah
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@MeStessoNonTu ed è qui che non devi smettere di provare. Se, per esempio, scrivi a 5 ragazze, magari 4 non rispondono, ma una sì. Continuando così, anche se i fallimenti saranno maggiori dei successi, prima o poi riuscirai sicuramente
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No, guarda i maratoneti. Si rafforza sicuramente, ma non diventa grosso. Poi dipende anche dall'allenamento che fai, non esiste solo lo squat come esercizio per le gambe
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Easy, scrivi su insta
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Blink tanta roba
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Mi ricorda molto vagamente qualcosa, ma non saprei cosa ?
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Me dica