Superpotato

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Ieri ho fatto esercizi con la sbarra, mi fa male tutta la schiena, è segno di qualche problema ? Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ieri ho fatto esercizi con la sbarra, mi fa male tutta la schiena, è segno di qualche problema ?

04/03/2021 alle 11:14 04/03/2021 alle 11:14

@op a questo mondo di gratis non c'è nulla. Vedrai che se ti fai fare una scheda tecnica non te ne pentirai

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Ieri ho fatto esercizi con la sbarra, mi fa male tutta la schiena, è segno di qualche problema ?

04/03/2021 alle 11:14 04/03/2021 alle 11:14

@op ecco, è sempre meglio di non fare nulla, ma se vuoi dei risultati buoni ti conviene investire su te stesso. Per esempio io ho messo da parte i soldi del Natale e del compleanno e appena possibile contatterò un nutrizionista/preparare atletico che possa farmi una dieta e un programma da seguire

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04/03/2021 alle 11:14 04/03/2021 alle 11:14

@op sì, comunque se hai una scheda d'allenamento programmata, non ci sono problemi

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04/03/2021 alle 11:14 04/03/2021 alle 11:14

@op certo, ma stai attento, perché anche il recupero fa parte dell'allenamento