Poi un'altro metodo che aiuta è respirare col diaframma, anche se all'inzio è un po' difficile... Praticamente devi respirare senza muovere il petto ma alzando e abbassando solo la pancia
Io prima avevo ansia perché domani ho una verifica di matematica, poi ho messo della musica lofi e mi è passata. Ti consiglio di ascoltarla, rilassa molto (poi ci sono vari tipi di lofi, io per adoro il japanese lofi, poi c'è l'hip hop lofi, jazz lofi... Ma basta che cerchi una playlist a caso e secondo me qualsiasi genere sia ti rilassa)
Io ho un gattino di 5 mesi. È ancora molto piccolo ma già penso a come mi sentirò quando non ci sarà più, ti affezioni davvero tanto a loro... Comunque auguro al tuo micio ancora una lunga vita per quanto possibile, sicuramente quando se ne andrà sarà stato felice di aver passato il suo tempo con te
Ho una sorta d'infezione alla pelle da più di un anno e la mia dermatologa mi ha detto che potrebbe essere predisposizi...
Leggi il resto keyboard_arrow_down
Ho una sorta d'infezione alla pelle da più di un anno e la mia dermatologa mi ha detto che potrebbe essere predisposizione al diabete, devo farmi delle analisi. Spero vada tutto bene :(
Mia madre ha il diabete e non è facile conviverci, però adesso ci sono molte nuove tecnologie che ti aiutano a gestirlo ed è più semplice... In ogni caso spero non si tratti di questo e vada tutto bene. In bocca al lupo!