Non so più cosa fare con il mio peso. Mi impegno per mangiare e mangiare bene eppure subito dimagrisco. Ci vuole molto ... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Non so più cosa fare con il mio peso. Mi impegno per mangiare e mangiare bene eppure subito dimagrisco. Ci vuole molto per riuscire a prendere peso e troppo poco per toglierlo. 2 giorni di febbre mi hanno fatto scendere. Il mio fisico sembra normale fin quando non guardo le mie spalle e le braccia, dove si vedono addirittura le ossa delle spalle (cosa che ho sempre avuto ma mai accentuato così)
senti un dietologo 👍 se sei sottopeso e non riesci a rimetterti in forma puoi avere bisogno di una dieta fatta su misura per te e forse anche di una valutazione medica (controllare se con la tiroide è tutto ok ecc).Non ascoltare chi semplicemente ti dice di "mangiare di più" perché ti serve un piano bilanciato (e non junk food per intenderci)