Questo segreto è stato eliminato.
Ajeje
Questo segreto è stato eliminato.
Ajeje
Questo segreto è stato eliminato.
@Throwaway777 comunque se cerchi "nuova piramide alimentare" dovresti trovare tutto. Non scendere mai al di sotto delle 1200kcal in nessun caso per evitare danni all'organismo (perdita di capelli, osteoporosi ecc)
Questo segreto è stato eliminato.
@op e un paio di porzioni di latticini magri (come yogurt, ricotta o formaggio primosale..no la mozzarella che è grassissima anche se sembra salutare).
Questo segreto è stato eliminato.
@op é difficile seguire un diario alimentare quando comunque si vive in casa dei propri genitori e decidono loro cosa cucinare. Comunque considera che ogni giorno andrebbero mangiate un po' di proteine (carni bianche/uova/pesce/legumi) dei cereali integrali (pasta, polenta, riso ecc) e molta frutta e verdura. I grassi buoni dell'olio evo
Avevo detto che al sud non sanno cucinare perché è tutto fritto, e tutti quelli del sud incazzati a dirmi di no, ci so... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Avevo detto che al sud non sanno cucinare perché è tutto fritto, e tutti quelli del sud incazzati a dirmi di no, ci sono stata e letteralmente c'era fritta pure l'aria, mozzarelle fritte ripiene, Pizza fritta, gli arancini, pesce fritto, gli GNOCCHI! che sono intoccabili, polpette fritte, verdura fritta, la pasta in padella con 3 dita di olio, per forza siete grassi e letargici con la gotta
Gli gnocchi fritti non sono bolognesi? Comunque detto da persona del nord non è che noi ci facciamo mancare i grassi eh. Il burro qua è di casa tra besciamelle e creme varie. Il mascarpone, la panna e tutte le cose buone che abbiamo qua.
Questo segreto è stato eliminato.
@op myfitnesspal é disponibile anche come sito, non solo come app. Comunque non c'è niente di male nell'avere un diario alimentare, soprattutto se ti serve a mangiare meglio. Non vuoi fare diete cretine giusto?
Questo segreto è stato eliminato.
Aspetta, cartaceo o digitale? Ci sono delle app molto carine come myfitnesspal o lifesum che aiutano proprio a pianificare i menù e tenere traccia degli alimenti :) forse puoi darci un'occhiata . A me sono stati molto utili quando ero a dieta
Non mettetevi mai gente in casa che parla una lingua che non capite…. fidatevi di me… buona serata a voi Leggi il resto keyboard_arrow_down
Non mettetevi mai gente in casa che parla una lingua che non capite…. fidatevi di me… buona serata a voi
Aspetta aspetta spiega meglio, mi riguarda 👀 ho un coinquilino ucraino e il mio ragazzo parla perfettamente tedesco. Dimmi di che morte morirò 😁
Questo segreto è stato eliminato.
Tanto noi ragazze non andiamo in giro con la squadretta. Ci saranno ragazze sicurissime di sapere le misure dei ragazzi con cui sono state ma mentono spudoratamente. Nemmeno voi sapete le vostre misure se non le misurate, come può saperle una ragazza? Se la misura media è 15 tutto quello che è più grande è un p*ne grande
Questo segreto è stato eliminato.
É normalissimo se non hai vissuto abbastanza, se hai viaggiato poco e se senti di aver bisogno di relazioni significative. Però sei sempre in tempo per recuperare. Hai solo 25 anni, ma anche se ne avessi 40 ti direi la stessa cosa. Sei decisamente in tempo per uscire di più e per dare una piega diversa alla tua vita