Ieri ho avuto il mio primo attacco di panico tra l'altro mentre ero a lavoro. Ragazzi è stato bruttissimo, per fortuna che avevo un mio amico vicino che mi ha sostenuto, altrimenti sarei andato ancora di più nel panico... Però penso di aver trovato il modo di sconfiggerlo quando sento che sta arrivando, cioè non cercare di evitarlo ma affrontarlo a testa alta così si blocca prima di arrivare