Vorrei dimagrire, consigli? ? #grazie
10/04/2020 alle 01:42
10/04/2020 alle 01:42
Io non sono una dietologa ma mi hanno sempre educato con uno stile di vita sano! Fai merenda con qualcosa di salutare come frutta o yogurt. Non eliminare la pasta e il pane ( il secondo cerca di mangiarne di meno ) bevi molto fuori dai pasti. E soprattutto adesso fai attività fisica a casa ma quando la quarantena finirà scegli uno sport da fare