@op beh visto che vuoi perdere peso inizia a mangiare bene ed equilibrato, con un deficit calorico di 200/300 calorie, inizia ad allenarti a casa e già starai facendo una cosa buona per te stesso
@op beh cosa vuoi fare nella vita? Devi avere un obiettivo, ora hai 16 anni quindi farai scuola, impegnati di più a scuola,magari inizia anche uno sport o qualche attività ecc