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Unnomecosi

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Fa parte di insegreto dal 08/12/2023
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Ragazza di 14 anni

Peso 60 kg e sono alta 1,70 cm. Se faccio 50 crunches, 2 volte 30 secondi di plank, 20 squats al giorno, può servire pe... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Peso 60 kg e sono alta 1,70 cm. Se faccio 50 crunches, 2 volte 30 secondi di plank, 20 squats al giorno, può servire per dimagrire/per mettere un briciolo di muscoli?

30/12/2023 alle 10:15 30/12/2023 alle 10:15
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Unnomecosi 30/12/2023 alle 10:17
more_vert

@Novabb dovrebbe aumentare il carico degli squat, se riesce può andar benino

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Donna di 22 anni

Eh insomma ragazzi, ho appena fatto a botte con mia madre, beh, come previsto fisicamente ho vinto, ma mentalmente sto f... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Eh insomma ragazzi, ho appena fatto a botte con mia madre, beh, come previsto fisicamente ho vinto, ma mentalmente sto facendo quello che vuole o l'essermi trattenuta prima sarà reso vano

29/12/2023 alle 03:57 29/12/2023 alle 03:57
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Unnomecosi 29/12/2023 alle 05:30
more_vert

Non ho capito bene

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