Aiuto ho paura di perdere il controllo sul cibo (sono seria, dca), domani a colazione c'è il Panbrioches e mi piace tantissimo pucciarlo nel latte e solitamente ne mangio 100gr, ma c'è anche lo yogurt di malga o l'avena.. Non so cosa scegliere... Vorrei perdere un po' di kg, ma voglio essere sazia fino alle 12... Aiuto #colazione