@op Comunque in parte posso capire il tuo aumento di peso. Anche io durante la quarantena ho preso qualche Kg ma ora sto smaltendo tutto e mi sto facendo anche il fisico
@op Devi mangiare equilibrata senza esagerare. I dolci fanno ingrassare. L'alcool fa ingrassare. Io mangio carboidrati a pranzo e a cena proteine e verdura. L'esercizio fisico ovviamente velocizza il tutto e scolpisce il fisico. Non mangiare fuori dai pasti nulla che non sia frutta e bevi tanto.
Diventa Ossigeniana, che é il next level dei fruttariani. Praticamente inizi a nutrirti solo di ossigeno. Durante i pasti fai due bei respiri e sei a posto per tutta la giornata.
L'ultima volra che l'ho fatto ci ho messo cosi tanta voglia e foga che non mi riconoscevo, sono sempre cosi timida #sess...
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L'ultima volra che l'ho fatto ci ho messo cosi tanta voglia e foga che non mi riconoscevo, sono sempre cosi timida #sesso