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Veritiero_

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Ragazza di 16 anni

Ok, OVVIAMENTE non mi sapete riconoscere, ma SE SBAGLIO A SCRIVERE, cari, È PERCHÉ SONO DISLESSICA. Inutile che mi cor... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ok, OVVIAMENTE non mi sapete riconoscere, ma SE SBAGLIO A SCRIVERE, cari, È PERCHÉ SONO DISLESSICA. Inutile che mi correggete nei commenti: non lo faccio apposta... #dislessia #pensolosia

27/08/2020 alle 23:58 27/08/2020 alle 23:58
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Veritiero_ 28/08/2020 alle 00:00
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*perchÈ

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Ragazza di 16 anni

Ho le cosce molto grosse grasso sui fianchi e pancia consigli per dimagrire? So che non esiste il dimagrimento localizz... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ho le cosce molto grosse grasso sui fianchi e pancia consigli per dimagrire? So che non esiste il dimagrimento localizzato #ask #datemi-un-consiglio

27/08/2020 alle 19:49 27/08/2020 alle 19:49
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Veritiero_ 27/08/2020 alle 23:58
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@op di niente❤. E comunque non preoccuparti perchè è giusto cercare di migliore le cose che non ci piacciono di noi senza farle diventare una malattia. Ti auguro raggiungere il tuo obbiettivo❤?

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Ragazza di 16 anni

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Ho le cosce molto grosse grasso sui fianchi e pancia consigli per dimagrire? So che non esiste il dimagrimento localizzato #ask #datemi-un-consiglio

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Veritiero_ 27/08/2020 alle 19:54
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Esempio ogni 3 giorni aggiungi 2 flessioni etc. Ti dico cosi per esercitarti in casa ma.se hai la possibilità dia ndare in palestra fatti stilare una scheda dal tuo preparatore

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Ragazza di 16 anni

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Ho le cosce molto grosse grasso sui fianchi e pancia consigli per dimagrire? So che non esiste il dimagrimento localizzato #ask #datemi-un-consiglio

27/08/2020 alle 19:49 27/08/2020 alle 19:49
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Veritiero_ 27/08/2020 alle 19:53
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Allora, prima di tutto evita di smettere di mangiare. Bensi evita di mangiare tutte quelle cose come dolci, bibite gasate. Inoltre ri comsiglio alcuni esercizi da fare tutti i giorni. Inizia con 10 squat, 5 flessioni, 5 pesi per braccio, e una corsa di almeno mezz'ora tre volte a settimana. Aggiungi 2 ripetizioni a ogni esercizio ogni tot di giorni

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