Un minuto di silenzio per tutti quelli che si avvicinano alla corsa come sport, cercano dei video o informazioni su come migliorare le tempistiche o fare corse più lunghe e ti ritrovi davanti cose tipo: "4 km di riscaldamento", "fai corsa blanda, tipo a 5 Min al km", "corri 400 metri in 3 minuti, poi fai 30 sec di recupero a corsa più lenta e ripeti tutto per 3 volte".