Questo segreto è stato eliminato.
Devi correre per bruciare kcal e devi avere un alimentazione basata per lo più sulle proteine. La causa della pancia è sicuramente un'alimentazione ricca di carboidrati (pane, pizza, pasta, patate) e anche di grassi, specie quelli animali. Non eliminare questi alimentari ma limitane il consumo e evita di mangiarli la sera sopratutto