Un istruttore con molta esperienza te lo dice in faccia senza peli sulla lingua che per avere gli addominali scolpiti devi asciugarti sino al 5% di grasso o di meno, insomma. Parole sue: "serve il testosterone, quindi doparsi, perché il testosterone agisce sul corpo (poi ha detto tante cose tecniche che non ricordo) asciugando dal grasso e dall'acqua.