Quelli a mandorla sono più schiacciato in confronto a quelli non, ad esempio i paesi occidentali non li hanno a mandorla e i paesi orientali li hanno a mandorla
Oggi volevo cominciare un allenamento per i glutei,sono l'unica cosa che voglio,quindi secondo voi è meglio fare un all...
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Oggi volevo cominciare un allenamento per i glutei,sono l'unica cosa che voglio,quindi secondo voi è meglio fare un allenamento per tutto il corpo,o mi concentro su che parte voglio allenare?
@op guarda io ti dico che bisogna fra 3 serie da 12 di ogni esercizio, poi se vai in palestra e dici a chi sta lì ciò che vuoi loro ti dicono che cos'è meglio per te
Oggi volevo cominciare un allenamento per i glutei,sono l'unica cosa che voglio,quindi secondo voi è meglio fare un all...
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Oggi volevo cominciare un allenamento per i glutei,sono l'unica cosa che voglio,quindi secondo voi è meglio fare un allenamento per tutto il corpo,o mi concentro su che parte voglio allenare?
Io ti posso dire che ti puoi anche focalizzare su un punto in particolare ma conviene sempre allenare tutto, anche perché se no dopo è brutto da vedere, saresti allenata in un punto e il resto no