Questo segreto è stato eliminato.
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Che ne pensate dell'effetto mandela? Voi vi ricordate pikachu con la fine della coda marrone o tutta gialla? Leggi il resto keyboard_arrow_down
Che ne pensate dell'effetto mandela? Voi vi ricordate pikachu con la fine della coda marrone o tutta gialla?
Non capisco perché, ma ultimamente mi continuano a venire sempre più spesso attacchi d'ansia a caso. Cioè oggi mentre... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Non capisco perché, ma ultimamente mi continuano a venire sempre più spesso attacchi d'ansia a caso. Cioè oggi mentre il prof di filosofia spiegava, a caso il mio cuore ha accellerato e mi è presa quella sensazione di ansia. Non capisco perché mi vengano
Anche a me capita totalmente dal nulla, provo a calmarmi concentrandomi sulla respirazione, inspirando dal naso ed espirando dalla bocca, o osservando cosa c'è attorno a me per esempio ripeto "questa è una maglietta rossa" "qui c'è una penna blu". Di solito mi aiuta