Mi servirebbe un consiglio da chi si allena... È da anni che mi alleno e a inizio di quest'anno pesavo 67 kg, praticamente ero riuscito a perdere tutti i kg di troppo che avevo. Solo che ho aumentato gli allenamenti e ho perfino tenuto d'occhio quello che mangiavo, ed ora peso 73 kg. Possono essere kg di muscoli? Perché non mi vedo grasso, ho gli addominali e il resto, ma la bilancia non mente..