dipende dalle tue abitudini. ad esempio io so che se mi metto a studiare dopo pranzo farò il triplo della fatica e, allo stesso tempo, se faccio una pausa verso le 5 poi non mi rimetto più a studiare quindi mi regolo secondo la mia attenzione
ora dovrei allenarmi ma non ho né voglia né motivazione. Ma la voglia di avere il fisico dei miei sogni va oltre ogni ...
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ora dovrei allenarmi ma non ho né voglia né motivazione. Ma la voglia di avere il fisico dei miei sogni va oltre ogni cosa quindi alzo il culo e vado ad allenarmi #allenamento #palestra
bravabravabrava. quando mi allenavo (durante la quarantena ahah) tipo mezzora prima mi mettevo a guardare i vlog di tutte quelle americane stra fighe che si allenano sempre e mangiano sano e prendevo un sacco ispirazione
@op mhm non mi sembra proprio, tutta la gente "brutta" che conosco è fidamzata o lo è stata molte volte. io sono sempre più convinta che avere molta autostima cambi il modo in cui le persone ti guardano, e poi nessuno lo dice ma il carattere secondo me fa il 90 % del lavoro