Cambiare non è difficile, io ci sono riuscita. Ogni abitudine, gusto, passione può essere cancellata e sostituita con altro. Basta interrompere ogni attività non desiderata e sostituirla con altro. Questo all'inizio è faticoso e pesante ma in poco tempo, sparisce tutto e non senti più il bisogno di quella cosa. Questo sforzo mentale unito all'esercizio fisico garantiscono un cambiamento totale