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@op ma è una dieta fatta da un professionista o una dieta fatta da te?
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4kg non sono moltissimi, il deficit calorico è tosto, e allenarsi ad alta intensità ancora di più.. difficile avere una motivazione fissa, mano mano che raggiungi i risultati vorrai migliorare sempre di più, ecco la mia motivazione
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@op stamattina ultima sigaretta del pacchetto.. ora si ora a interrompere per un po'!
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@op ehii, stamattina ne ho fumate 3 4 e poi basta. Solitamente a casa non fumo mai. Se fossi uscito con amici sicuramente altre 3 4
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@op ecco se io ho un pacchetto sotto mano, se mi metto proprio più di una all'ora
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@op diciamo che io, ora come ora, la necessità ce l'ho dopo i pasti, che ti riempi per bene, allora si.. oppure la mattina dopo la. colazione, top
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@op perdere 2 anni è tanto davvero, considerando poi che non saj come andrà in futuro, se poi devi laurearti se magari uscirai fuori corso sarai ancora più in ritardo.. non so quanto convenga
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@op non so sento che andrei subito ad accenderne una se ne ho, ieri post partita non so se per lo stress o altro, volevl scroccare ma nessuno ne aveva e alla fine non ho fumato, forse meglio così. Però il bisogno è semplicemente prenderla, uscire fuori e iniziare a fumare. Ma comunque non so spiegare bene ecco
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perché dovresti tornare in prima?
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@op di accendere e fumare, solo che dopo qualche tiro non mi piace più(a volte capita però che ne fumerei subito un'altra) per non parlare di tipo glo o iqos che fumandole anche in casa me ne farei 2 3 di fila perché non mi soddisfano quanto una sigaretta