Ero sola in casa mia e presa da un attacco di panico e di paura, mi chiudo in camera a chiave e mi butto letteralmente s... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Ero sola in casa mia e presa da un attacco di panico e di paura, mi chiudo in camera a chiave e mi butto letteralmente sotto il letto. Avevo sentito dei rumori provenire dalla porta d'ingresso e credevo che fosse mio padre. Non riuscivo a respirare per quanto ero spaventata e ho iniziato a pregare. Credevo che sarebbe venuto a picchiarmi e a sfondare la porta per farlo. Lo faceva a casa vecchia.
mi spiace tanto ,spero che il momento sia passati e che il tuo passato con il trascorrere degli anni ti possa pensare sempre meno ???( comunque mini consiglio per tranquillizzarsi durante gli attacchi di panico:metti un elastico di gomma al polso e tirato pizzicandoti ,non so quanto sia attendibile ma ne avevo sentito parlare e con me funziona)