Questo segreto è stato eliminato.
@op eiii, hai mangiato stasera??
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se posso chiedere, come mai. usi i pannolini?
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@op non sono un pedofilo giuro ahhahahaha, sono una ragazza e ho anche io 15 anni
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@op ei hai Instagram o telegram?? vogliamo parlare lì?
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@op zio mangia anche carboidrati eh, io per levare i carboidrati nel periodo uguale a quello che stai passando tu, ho ripreso 2 chili in due settimane. MAI LEVARE I CARBOIDRATI DALLA DIETA. Oggi hai mangiato?? hai fatto colazione? (se vuoi possiamo scriverci da qualche parte perché vorrei aiutarti siccome ti capisco)
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@op EIIII NO. Fare attività fisica senza assumere energia non va bene, perché se non mangi non puoi scendere niente, il fisico va sotto sforzo. Ti consiglio di mangiare molte verdure a crudo, tipo carote o finocchi come già ti ho detto in un commento, la verdura oltre a non farti ingrassare ti da energia. Provaci
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@op mangiare (leggero), anche carboidrati, e ho notato che riuscivo a perdere peso più facilmente quando mangiavo, ma allo stesso tempo mi allenavo. Quello che voglio dirti io è, non pensare al tuo peso, pensa a migliorarti, ma facendo così peggiori la situazione, io credo in te, ma ti prego mangia e non vomitare, così non si conclude niente❤
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@op oi allora, questo è un disturbo legato al tuo peso, che vuoi perdere peso facilmente non mangiando. Ci sono passata pure io, vomitavo oppure non mangiavo, bevevo solo acqua, controllavo le calorie e facevo 5 chilometri di pedalata ogni giorno. Io ho capito da subito che stavo facendo una cosa sbagliata, non perdevo peso, ho ripreso a
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@op nooo non ti permettere proprio. Se ne mangi più di uno amen, so saporiti, fanculo i carboidrati e fanculo la ciccia. Se ne mangi più di uno per cena/pranzo potresti mangiare più leggero, tipo piatto pieno di insalata, carote, finocchi e altro. Te ne mangi due? STI CAZZI ZIO L'IMPORTANTE È CHE ERA BUONO
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ti dico una cosa che potrà farti stare meglio. Quando mangi carboidrati, subito li consumi siccome ti danno energia, soprattutto in questo periodo che fa un po caldo, ti serve energia. Puoi mangiare un gelato alla settimana se vuoi, non fa male. Io di estate mangio solo un gelato alla settimana e riesco a rimanere costante con il mio peso! provaci!