fenicemessaggera

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Aiuto, mi manca il respiro, ho un forte senso di nausea e sudo freddo, potrebbe essere un attacco di panico? Leggi il resto keyboard_arrow_down

Aiuto, mi manca il respiro, ho un forte senso di nausea e sudo freddo, potrebbe essere un attacco di panico?

26/03/2021 alle 00:53 26/03/2021 alle 00:53

@op di nulla, poi se vuoi fammi sapere

Aiuto, mi manca il respiro, ho un forte senso di nausea e sudo freddo, potrebbe essere un attacco di panico? Leggi il resto keyboard_arrow_down

Aiuto, mi manca il respiro, ho un forte senso di nausea e sudo freddo, potrebbe essere un attacco di panico?

26/03/2021 alle 00:53 26/03/2021 alle 00:53

Prova a chiudere gli occhi o a guardare un punto fisso, poi trattieni il respiro per circa tre secondi e dopo ributtalo; continua così finché non senti di esserti calmata

Come faccio a far sparire la mia disforia di genere??? (Sono mtf)

26/03/2021 alle 00:10 26/03/2021 alle 00:10

Credo dovresti parlarne con uno specialista, e se la tua è una disforia di genere non si può far sparire