Questo segreto è stato eliminato.
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@op (con questo non ti sto dicendo che sono brutte e devi dimagrire, anzi ogniuna può fare quello che vuole col proprio corpo basta sentirsi bene) se hai fasce o qualche pesetto puoi fare le hip thrust per i glutei o gli slanci con la gamba, per i quadricipiti puoi anche fare i bulgarian split squat.sono tutti esercizi efficaci fattibili in casa :)
Se si ha l'app del modem che dice quanto consuma un apparecchio elettronico dice amche la cronologia? Leggi il resto keyboard_arrow_down
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