Qualcuno esperto di fitness con cui posso parlare? Avrei bisogno di un paio di consigli dato che sto cercando di perdere... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Qualcuno esperto di fitness con cui posso parlare? Avrei bisogno di un paio di consigli dato che sto cercando di perdere peso e grasso❤️
ragaaa voglio chiacchierare con qualcunooo
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@op Potrei sapere quanto sei alta, quanto pesi e se normalmente fai poca,una via di mezzo o tanta attività fisica?
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Qualcuno esperto di fitness con cui posso parlare? Avrei bisogno di un paio di consigli dato che sto cercando di perdere peso e grasso❤️
@op allora: 1)evita le diete fai da te: fai solo danni nella maggior parte dei casi. 2) non essere terrorizzata dalle calorie. 3)se vuoi fare da sola( non te lo consiglio)calcola il tuo metabolismo basale e cerca di sottrarre dalle 300 alle 500 calorie + allenamento cardio. Ps. Come ti reggi in piedi con 900 kcal?
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Qualcuno esperto di fitness con cui posso parlare? Avrei bisogno di un paio di consigli dato che sto cercando di perdere peso e grasso❤️
Questo segreto è stato eliminato.
Mi piace troppo l'idea che i ragazzi si eccitino su di me... L'altro giorno un mio amico mi ha confessato che si è sega... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Mi piace troppo l'idea che i ragazzi si eccitino su di me... L'altro giorno un mio amico mi ha confessato che si è segato su di me e mi ha eccitata un botto
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Mi piace troppo l'idea che i ragazzi si eccitino su di me... L'altro giorno un mio amico mi ha confessato che si è segato su di me e mi ha eccitata un botto
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