Questo segreto è stato eliminato.
@op considera che l’allenamento con i pesi è per sviluppare ipertrofia e forza… poi tutti gli altri tipi di allenamento sono per lo più fatti per sviluppare pattern neurologici specifici allo sport/ambito, per le tecniche ecc…. poi se vuoi ti posso fare un post specifico sull’ipertrofia e lo stimolo (che nei naturali è solo la tensione meccanica )
Questo segreto è stato eliminato.
@op broo viviamo in due mondi diversi mi disp, io so tipo da studi, ricerche, meccanismi e principi… metà della roba che hai detto non corrisponde a tutta la roba che ho imparato ma spiegare sarebbe too much (a meno che te non voglia parlarne in privato, mi piace assai parlare di sta roba)comunque l’importante è che uno si alleni, impegni e diverti
Io sono incinta e sono al 6° mese di gravidanza e il mio ragazzo ha paura di fare sesso per paura di far male alla picc... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Io sono incinta e sono al 6° mese di gravidanza e il mio ragazzo ha paura di fare sesso per paura di far male alla piccola solo che gli ho spiegato che non è così e nulla non scopiamo
@op mi dispiace, dai bro, almeno ti sta confermando che è prudente, ci tiene tanto e che sarà sicuramente un bravissimo padre… boh comunque, prova a cercare qualche video che spieghi che non è pericoloso e vedi se lo convince
MA voi uomini date i nomi alle vostre palle? perché un mio amico mi ha fatto venire il dubbio Leggi il resto keyboard_arrow_down
MA voi uomini date i nomi alle vostre palle? perché un mio amico mi ha fatto venire il dubbio
so che il fratello di una mia vecchia amica, quando era piccolino, aveva dato un nome a suo “fratello” per intero… ma era un bambino, quindi sarà per quello
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Io sono incinta e sono al 6° mese di gravidanza e il mio ragazzo ha paura di fare sesso per paura di far male alla piccola solo che gli ho spiegato che non è così e nulla non scopiamo
@op eh ma in genere si tenta comunque di allargarla da molto prima, poiché è un processo che richiede tempo, io mi sforzerei a convincerlo meramente per la paura che ci sia un problema con quella cosa… comunque auguri
immagina darmi della morta di c**zo perché ho scritto “maschicidio”
@op ho capito che vuoi solo postare cagate che sai essere errate, per farti rispondere come meriti di essere risposta, e poi non argomentare ma ridicolizzare chi evidenzia le stronzate da te dette, focalizzandoti su minchiate… quindi non sprecherò il mio fiato, con una che fa di tutto per dei like di merda da parte di qualche c**zo munito 😙🫶
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devo aggiungere comunque che ovviamente questo mio punto di vista è per chi vuole avere più risultati possibili per il minor lavoro possibile e chi vuole effettivamente una gran quantità di massa muscolare o chi ha fatica a mettere su massa magra… ovviamente se qualcuno si trova bene ed è contento con i risultati, è perfetto così
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@op puoi progredire meramente con le ripetizioni, sfortunatamente più ripetizioni (o anche aumentare il tempo) causano un’accumulazione maggiore di metaboliti, quindi il muscolo a ricoverare ci mette di più… oltre questo l’ipertrofia dopo un certo numero di ripetizioni non avviene, eventualmente a peso corporeo supererai quel numero di ripetizioni
immagina darmi della morta di c**zo perché ho scritto “maschicidio”
presente 😙
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non corpo libero 😔
