Questo segreto è stato eliminato.
solo 2 grammi è massa proteica… però quando ti alleni non è che metti su chissà quanta massa al giorno, quindi alla fine ti servono davvero poche proteine, solo che per il marketing ti sparano in faccia sta dieta iperproteica… poi vabbo, le calorie aiutano solo con la gestione del grasso, non devi rinunciare a nulla ahah
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@op boh non è neanche troppo vero eh, la dieta non provoca stimolo ipertrofico, solo la tensione meccanica che le fibre muscolari sperimentano durante un allenamento, l’unica cosa è che appunto il corpo ha bisogno di un tot di proteine per la sintesi delle proteine miofibrillari, ma considera che su 100 grammi di muscolo la maggior parte è acqua
Su questo sito è impossibile conoscere nuove persone ce ne sono di simili?
@op ah- ma che senso ha?😭 cioè più utenti=più gente che guarda le loro pubblicità= più soldi si fanno… forse non vogliono soldi
ditemi una cosa che trovate "disgustosa" (o che comunque vi da fastidio) ma che fanno tutti/è un abitudine comune. iniz... Leggi il resto keyboard_arrow_down
ditemi una cosa che trovate "disgustosa" (o che comunque vi da fastidio) ma che fanno tutti/è un abitudine comune. inizio io: le persone che fumano e ti stanno appiccicate.
@op sul coso di we hint? vedete perché posto tutto non anonimo? 😔mi confondete 😔😔
Su questo sito è impossibile conoscere nuove persone ce ne sono di simili?
@op dici che c’è troppa affluenza al sito?
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@op ah no ma a me non frega niente bro 😭mi puoi anche chiamare pansuccoacesussualromantico non mi importa 😔semplicemente è inutile che mi metta un appellativo quando la mia sessualità fa quello che vuol😩
Su questo sito è impossibile conoscere nuove persone ce ne sono di simili?
@op bro io su quel sito non ci so mai stato per più di dieci secondi, quindi non so manco di chi tu stia parlando 😭 comunque fatti ‘n’altro account 🙄
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io mangio di merda eppure ho messo su 13 kg di per lo più massa muscolare 😭 la gente semplicemente ti fa credere che per un po’ di muscoli devi fare roba assurda, perché vogliono tipo creare una fottuta cerchia elitaria intorno al fitness e benessere, così da venderti minchiate per farti pensare che solo con quelle puoi far crescere muscoli
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@op grazie mille anche a te
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@op DI COSA 😭😭😭
