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Questo shout è stato eliminato.

@op perché? Basterebbe soltanto che regolassi almeno le "attività fondamentali" (mangiare, dormire) ad una certa ora. Quando mi si sono sminchiati i circadiani, l'ora per dormire del mio orologio biologico era impostata alle 6 del mattino. Così dopo sono andato a dormire alle 11, dopo ancora ho dormito un po' alle 14, e dopo alle 2/3 del mattino