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Domanda: perchè siete su Insegreto? Io perchè vedevo i video di Nadia Tempest HAAHAHAHAHAH NADIA SE LEGGI QUESTO TI AM... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Domanda: perchè siete su Insegreto? Io perchè vedevo i video di Nadia Tempest HAAHAHAHAHAH NADIA SE LEGGI QUESTO TI AMIAMO IN TANTI❤️

26/08/2026 alle 14:07 26/08/2026 alle 14:07

il mio ragazzo mi ha fatto la proposta di matrimonio🥹🥹

21/07/2026 alle 23:40 21/07/2026 alle 23:40

oddio! congratulazioni! 🥹🥹😘😘😘

Devo perdere veramente tanto peso, consigliate di iniziare solo con cardio e introdurre sollevamento pesi dopo o entramb... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Devo perdere veramente tanto peso, consigliate di iniziare solo con cardio e introdurre sollevamento pesi dopo o entrambi subito?

08/07/2026 alle 02:32 08/07/2026 alle 02:32

@op [2] quindi i miei consigli sono di farti dei controlli e in ogni caso farti seguire da uno specialista (nutrizionista o dietologo) perché le diete fatte da soli rischiano di fare danno ♥️

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Devo perdere veramente tanto peso, consigliate di iniziare solo con cardio e introdurre sollevamento pesi dopo o entrambi subito?

08/07/2026 alle 02:32 08/07/2026 alle 02:32

@op che tu ci creda o no io personalmente ho dovuto iniziare a mangiare tantissimo (giuro, è stato difficile iniziare a mangiare tutta quella roba) e poi ho dovuto seguire una leggera terapia farmacologica ma perché io avevo preso peso a causa di un ormone sballato e dei farmaci che avevo preso per anni, in più mangiavo troppo poco.

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Devo perdere veramente tanto peso, consigliate di iniziare solo con cardio e introdurre sollevamento pesi dopo o entrambi subito?

08/07/2026 alle 02:32 08/07/2026 alle 02:32

@op è normale tesoro, te lo dico da persona che ne ha persi 50 e ne deve perdere ancora

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Devo perdere veramente tanto peso, consigliate di iniziare solo con cardio e introdurre sollevamento pesi dopo o entrambi subito?

08/07/2026 alle 02:32 08/07/2026 alle 02:32