Ho un problema,ormai è da maggio che faccio boxe, negli esercizi ci sono anche gli addominali perché servono per difendersi dai colpi allo stomaco.Il problema è che io non vedo risultati,mi si vedono giusto un po' ma penso che si vedono perché sono magrissimo 1,63x52 in più mi servirebbe più peso ma non ingrasso manco per sbaglio. Ho provato dal mangiare salutare alle peggiori schifezze ma niente #helpmeplease #datemi-un-consiglio