Far scendere l'effetto del erba e prendersi bene tutorial: usa bevande zuccherate come coca-cola o succhi di frutta, questo perché l'erba fa scendere un po' la pressione, fai qualcosa attivamente, balla random, saltella, disegna... Se ti sale freddo copriti anche se in estate non accade di solito e anche farsi una sega ti fa scendere molto l'effetto