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Raga qualcuno di voi sta seguendo una dieta/ l’ha seguita? #ask

27/07/2020 alle 00:24 27/07/2020 alle 00:24

@op Ho ottenuto dei risultati molto soddisfacenti in circa 2 mesi.

Raga qualcuno di voi sta seguendo una dieta/ l’ha seguita? #ask

27/07/2020 alle 00:24 27/07/2020 alle 00:24

@op No no tranquilla, sono felice di aiutarti :). Al mattino bevevo una tazza di latte e mangiavo due fette biscottate con sopra del miele. A pranzo mangiavo insalatone con tonno, oppure merluzzo e una piccola quantità di patate, oppure fagiolini. A cena mangiavo frittate con tacchino e magari uno yogurt bianco. Ovviamente bisogna anche allenarsi.

Raga qualcuno di voi sta seguendo una dieta/ l’ha seguita? #ask

27/07/2020 alle 00:24 27/07/2020 alle 00:24

@op Dipende, tipo la pasta, pizza, patate e pane si e abbondavo con verdure, legumi, frutta e cibi ricchi di proteine.

Raga qualcuno di voi sta seguendo una dieta/ l’ha seguita? #ask

27/07/2020 alle 00:24 27/07/2020 alle 00:24

@op No l'ho fatta di mio prima dell'estate per scolpire gli addominali. Non mangiavo merendine, gelato, cioccolato, dolci, patatine, etc..

Raga qualcuno di voi sta seguendo una dieta/ l’ha seguita? #ask

27/07/2020 alle 00:24 27/07/2020 alle 00:24

RAGA DOMANI VADO IN VACANZA IN FRANCIA SONO TROPPO FELICEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE #non-voglio-vantarmi #vacanza Leggi il resto keyboard_arrow_down

RAGA DOMANI VADO IN VACANZA IN FRANCIA SONO TROPPO FELICEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE #non-voglio-vantarmi #vacanza

27/07/2020 alle 00:23 27/07/2020 alle 00:23