@op la maggior parte del tempo, mangiavo cose confezionate così da poter leggere le calorie sulla scatola. Quando mangiavo un panino, invece e per esempio, contavo le calorie degli singoli alimenti che mettevo. Se avevo da mettere una fetta di pomodoro,, pesavo la fetta, cercavo le calorie per 100 grammi e poi facevo una proporzione.
Meglio che non lo fai o non iniziare a contare le calorie. Diventa un'ossessione che non ti fa vivere correttamente. Ne parla una che ha superato quella fase ✌️
C'è Danielle Cohn che ha 12 anni e ha messo come titolo in un video "our first time *no clickbait*", nel video non parla di ciò, ma nei tag " sex, our first time, sex at 14 (mente sulla sua età lol)". Più click bait di così, non si può