Salve ragazzi , una domanda scusate se chiedo qui , è da 2 giorni circa che faccio i piegamenti sulle braccia , siccome le faccio molto bene , scendo a toccare col petto , 50 al giorno , dato che siccome ho lavorato bene mi fanno un casino male i tricipiti , addome e spalle , continuo giusto oppure mi fermo ? Perché mi secca non farle sinceramente….